Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
01.04.2024

Dienstag
02.04.2024
Mittwoch
27.03.2024
Donnerstag
28.03.2024
Freitag
29.03.2024
Samstag
30.03.2024
Sonntag
31.03.2024
Frohe Ostern
Ostermontag 09.15 - 10.10
BALANCE & CORE
BARBARA (Alle)
Karfreitag
Keine Kurse
10.30 - 11.25
RÜCKEN
TANJA (Alle)
10.00 - 10.55
LANGHANTEL
REINER Alle)
10:00 - 11:00
STEP
MARKUS (Alle)
10.15 - 11.10
MMA
BARBARA (Alle)
11.30 - 12.00
BAUCH INTENSIV
TANJA (Alle)
11.00 - 11.55
FUNCTIONAL TRAINING
REINER (Alle)
16.30 - 17.25
STEP
MARKUS (Alle)
14.00 - 14.55
BBP
JUDY (Alle)
17.30 - 18.25
ZUMBA
JUDY (Alle)
18.00 - 18.55
LANGHANTEL
JENS (Alle)
17.30 - 18:00
BAUCH / CORE
MARC (Alle)
15.00 - 15.55
ZUMBA
JUDY (Alle)
18.00 - 18.30
FIVE RÜCKENKURS
MARC (Alle)
19.00 - 19.55
POWER ZIRKEL
DENIZ (Alle)
18:15 - 19:15
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
18.30 - 19.25
RÜCKEN
REINER (Alle)
19.00 - 20.00
INDOOR CYCLING
JENS (Alle)
18:30 - 19:25
INDOOR CYCLING
Entfällt
19.30 - 20.25
BBP
Entfällt
20.00 - 21.00
JUMPING
NICOLE (Alle)
19.30 - 20.30
VINYASA YOGA
DENISE (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Sonntags: 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

KURSBESCHREIBUNGEN
hier

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