Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs
- Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
- Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
- Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
- Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
- 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden kann!
Kursplan
Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.
| Montag 12.01.2026 | Dienstag 13.01.2026 | Mittwoch 14.01.2026 | Donnerstag 15.01.2026 | Freitag 16.01.2026 | Samstag 17.01.2026 | Sonntag 18.01.2026 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.15 - 10.10 POWER YOGA EVA (Alle) | 09:00 - 09:45 REHA SPORT SIMON (Verordnung) | 09:15 - 10:10 BALANCE & CORE BARBARA (Alle) | 09:00 - 09:45 REHA SPORT SIMON (Verordnung) | 09.15 - 10.10 HOT IRON BARBARA (Alle) | 10:30 - 11:25 RÜCKEN EVA (Alle) | 11.00 - 11.55 KRAFT AUSDAUER INTERVALL NICOLE (Alle) |
| 10.15 - 11.10 RÜCKEN EVA (Alle) | 10:00 - 11:00 WIRBELSÄULEN- GYMNASTIK SIMON (Alle) | 10:15 - 11:10 MMA BARBARA (Alle) | 10:00 - 11:00 WIRBELSÄULEN- GYMNASTIK SIMON (Alle) | 10.15 - 11.10 PILATES BARBARA (Alle) | 11:30 - 12:00 BAUCH INTENSIV EVA (Alle) | 12.00 - 12.30 BAUCH INTENSIV NICOLE (Alle) |
| 17.30 - 18.25 PILATES BARBARA (Alle) | 17:30 - 18:25 ZUMBA JUDY (Alle) | 18:00 - 18:55 HIIT TRAINING NICOLE (Alle) | 17:00 - 17:45 REHA SPORT SIMON (Verordnung) | 14:00 - 14:55 BBP JUDY (Alle) | ||
| 18.30 - 19.25 LANGHANTEL BARBARA (Alle) | 18:30 - 19:25 RÜCKEN JUDY (Alle) | 19:00 - 19:55 FASZIEN MOBILITY NICOLE (Alle) | 18:30 - 19:25 BOX WORKOUT EROL (Alle) | 18:00 - 18:55 STEP MARKUS (Alle) | 15:00 -15:55 ZUMBA JUDY (Alle) | |
| 19.30 - 20.25 MMA BARBARA (Alle) | 19:30 - 20:25 BBP JUDY (Alle) | 20:00 - 20:55 JUMPING NICOLE (Alle) | 19:30 - 20:25 VINYASA YOGA DENISE (Alle) | |||
Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)
WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!
Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!
KURSBESCHREIBUNGEN
hier
