Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
05.06.2023

Dienstag
06.06.2023
Mittwoch
07.06.2023
Donnerstag
08.06.2023
Freitag
09.06.2023
Samstag
10.06.2023
Sonntag
11.06.2023
09.15 - 10.10
BALANCE & CORE
BARBARA (Alle)
Schönen Feiertag wünscht das FLC Team
09.15 - 10.10
POWER YOGA
EVA (Alle)
10:00 - 10:30
FIVE Betreuter Zirkel
ALEKS
09:15 - 10.10
HOT IRON
BARBARA (Alle)
10:30 - 11:25
RÜCKEN
EROL (Alle)
11:00 -12:00
LANGHANTEL
JENS (Alle)
10.15 - 11.10
RÜCKEN
EVA (Alle)
10.15 - 11.15
MMA
BARBARA (M)
10.15 - 11.10
PILATES
BARBARA (Alle)
11:30 - 12:00
BAUCH INTENSIV
EROL (Alle)
12.00 - 12.30
BAUCH INTENSIV
JENS (Alle)
12.45 - 14.00
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
14:00 - 14:55
BBP
Entfällt
17.30 - 18.25
PILATES
BARBARA (Alle)
17:30 - 18:25
ZUMBA
Entfällt
18:00 - 18:55
LANGHANTEL
JENS (Alle)
17.00 -18:00
JUMPING
ANJA (Alle)
15:00 - 15:55
ZUMBA
Entfällt
18.30 - 19.25
HOT IRON
BARBARA (Alle)
18:00 - 18:30
FIVE Betreuter Zirkel
MARC (Alle)
19:00 – 20:00
INDOOR CYCLING
JENS (Alle)
18:00 - 19.00
STEP
Entfällt
19.30 - 20.25
MMA
BARBARA (Alle)
18:30 - 19:25
RÜCKEN
EVA (Alle)
19:00 - 19:55
ZIRKEL TRAINING
NICOLE (Alle)
19:30 - 20:25
BBP
EVA (Alle)
20:00 - 20:55
JUMPING
NICOLE (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Sonntags: 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

KURSBESCHREIBUNGEN
hier

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