Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs
- Großes Handtuch/Strandtuch für die Matte
- Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – keine Zutritt in den Club/keine Teilnahme am Kurs
- Eine Anmeldungen zu den Kursen ist nicht mehr notwendig!
- 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
- Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.
Kursplan
Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.
| Montag 13.09.2021 20.09.2021 | Dienstag 14.09.2021 21.09.2021 | Mittwoch 15.09.2021 | Donnerstag 16.09.2021 | Freitag 17.09.2021 | Samstag 11.09.2021 18.09.2021 | Sonntag 12.09.2021 19.09.2021 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 – 10:30 JUMPING NADINE (Alle) 19.09.2021 NADINE (Alle) |
||||||
| 10:00 -10:45 deepWORK SILKE (Alle) | 9:15 – 10:10 BALANCE & CORE BARBARA (Alle) | 9:15 - 10:10 HOT IRON BARBARA (Alle) | 10:30 – 11:25 RÜCKEN EVA (Alle) 18.09.2021 TANJA (Alle) | 11:00 – 12:00 TABATA NADINE (Alle) 19.09.2021 LANGHANTEL DENIZ (Alle) |
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| 10:55 -11:40 RÜCKEN/ FASZIEN SILKE (Alle) | 10:20 – 11:15 MMA light BARBARA (Alle) | 10:20 – 11:15 PILATES BARBARA (Alle) | 11:35 – 12:05 BAUCH INTENSIV EVA (Alle) 18.09.2021 TANJA (Alle) | 12:10 – 12:40 BAUCH INTENSIV NADINE (Alle) 19.09.2021 BAUCH INTENSIV DENIZ (Alle) |
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| 17:30 – 18:25 PILATES BARBARA (Alle) | 17:30 – 18:25 ZUMBA JUDY (Alle) | 17:30 – 18:25 deepWORK SILKE (Alle) | 17:30 – 18:25 STEP entfällt | 16:15 – 17:10 deepWORK CLAUDI (Alle) | 14:00 – 14:55 BBP JUDY (Alle) | |
| 18:35 – 19:30 HOT IRON BARBARA (Alle) | 18:35 – 19:30 RÜCKEN TANJA (Alle) 21.09.2021 EVA (Alle) | 18:35 – 19:35 BODY CROSS light SILKE (Alle) | 17:20 – 17:45 MOBILITY CLAUDI (Alle) | 15:05 – 16:00 ZUMBA JUDY (Alle) | ||
| 19:35 – 20:30 MMA light BARBARA (Alle) | 19:40 – 20:35 BBP TANJA (Alle) 21.09.2021 EVA (Alle) | 19:45 – 20:40 JUMPING SILKE (Alle) | 18:00 – 18:55 STEP entfällt | |||
| 19:30 – 20:30 JUMPING NADINE (Alle) | ||||||
Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)
Kinderbetreuung:
Montags: 9:00-13:00 Uhr
Dienstags: 15:30-19:30 Uhr
Mittwochs: 09:00-13:00 Uhr
Sonntags (ab 10.10.): 09:00-13:00 Uhr
WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!
Pünktlich zu den Kursen kommen!
Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!
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