Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
29.11.2021
Dienstag
30.11.2021
Mittwoch
01.12.2021
Donnerstag
02.12.2021
Freitag
26.11.2021
Samstag
27.11.2021
Sonntag
28.11.2021
10:00 - 10:45
deepWORK
SILKE (Alle)
9:15 – 10:10
BALANCE & CORE
BARBARA (Alle)
9:15 - 10:10
HOT IRON
BARBARA (Alle)
10:30 – 11:25
RÜCKEN
TANJA (Alle)

09:30 – 10:30
JUMPING
entfällt

10:55 - 11:40
RÜCKEN/FASZIEN
SILKE (Alle)
10:20 – 11:15
MMA
BARBARA (Alle)
10:20 – 11:15
PILATES
BARBARA (Alle)
11:35 – 12:05
BAUCH INTENSIV
TANJA (Alle)
10:00 – 11:00
INDOOR
CYCLING
ALEX (Alle)
11:00 – 12:00
STEP
MARKUS (Alle)
12:10 – 12:40
BAUCH INTENSIV
Entfällt
17:30 - 18:25
PILATES
BARBARA (Alle)
17:30 – 18:25
ZUMBA
JUDY (Alle)
17:30 – 18:25
deepWORK
SILKE (Alle)
17:30 – 18:25
STEP
MARKUS (Alle)
16:15 - 17:10
deepWORK
CLAUDI (Alle)
14:00 – 14:55
BBP
JUDY (Alle)
12:45 – 13:40
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
18:35 - 19:30
HOT IRON
BARBARA (Alle)

18:00 – 19:00
INDOOR CYCLING
BEATE (Alle)
18:35 – 19:35
BODY CROSS
light
SILKE (Alle)

18:30 – 19:30
INDOOR CYCLING
KURT (Alle)
17:20 – 17:45
MOBILITY
CLAUDI (Alle)
15:05 – 16:00
ZUMBA
JUDY (Alle)
19:35 - 20:30
MMA light
BARBARA (Alle)
18:35 – 19:30
RÜCKEN
EVA (Alle)

19:45 – 20:40
JUMPING Fitness Mix
SILKE (Alle)
18:35 – 19:30
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
18:00 – 18:55
STEP
MARKUS (Alle)
19:40 – 20:35
BBP
EVA (Alle)
18:00 - 18:55
HYROX in the BOX (mit Anmeldung)
CLAUDI (M)


19:00 – 20:00
JUMPING
NADINE (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Montags: 9:00-13:00 Uhr
Dienstags: 15:30-19:30 Uhr
Mittwochs: 09:00-13:00 Uhr
Sonntags (ab 10.10.): 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

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