Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
15.07.2024

Dienstag
16.07.2024
Mittwoch
17.07.2024
Donnerstag
18.07.2024
Freitag
19.07.2024
Samstag
20.07.2024
Sonntag
21.07.2024
10.00 - 11.00
INDOOR CYCLING
KURT (Alle)
09.15 - 10.10
POWER YOGA
Entfällt
9.15 - 10.10
BALANCE & CORE
BARBARA (Alle)
09:15 - 10:10
HOT IRON
BARBARA (Alle)
10.30 - 11.25
RÜCKEN
TANJA (Alle)
11.00 - 11.55
LANGHANTEL
JENS (Alle)
10.15 - 11.10
RÜCKEN
Entfällt
10.15 - 11.10
MMA
BARBARA (Alle)
10:15 - 11:10
PILATES
BARBARA (Alle)
11.30 - 12.00
BAUCH INTENSIV
TANJA (Alle)
12.00 - 12.30
BAUCH INTENSIV
JENS (Alle)
12:45 - 14:00
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
14.00 - 14.55
BBP
JUDY (Alle)
17.30 - 18.25
PILATES
BARBARA (Alle)
17.30 - 18.25
STEP
MARKUS (Alle)
18.00 - 18.55
LANGHANTEL
JENS (Alle)
17.30 - 18.00
BAUCH /RÜCKEN
MARC (Alle)
17:00 17:55
JUMPING
ANJA (Alle)
15.00 - 15.55
ZUMBA
JUDY (Alle)
18.30 - 19.25
HOT IRON
BARBARA (Alle)
18.00 - 18.30
FIVE RÜCKENKURS
MARC (Alle)
19.00 - 19.55
INDOOR CYCLING
JENS (Alle)
18.30 - 19.25
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
18.00 - 18.55
STEP
MARKUS (Alle)
19.30 - 20.25
MMA
BARBARA (Alle)
18.30 - 19.25
RÜCKEN
TANJA (Alle)
19.00 - 19.55
ZIRKELTRAINING
REINER (Alle)
18.30 - 19.30
INDOOR CYCLING
Entfällt
19.30 - 20.25
BBP
TANJA (Alle)
20.00 - 20.55
JUMPING
Entfällt
19.30 - 20.30
VINYASA YOGA
DENISE (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Sonntags: 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

KURSBESCHREIBUNGEN
hier

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