Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
04.12.2023

Dienstag
05.12.2023
Mittwoch
06.12.2023
Donnerstag
07.12.2023
Freitag
01.12.2023
Samstag
02.12.2023
Sonntag
03.12.2023
09.15 - 10.10
POWER YOGA
EVA
09.15 - 10.10
MORNING MIX
REINER (Alle)
09.15 - 10.10
BALANCE & CORE
BARBARA (Alle)
09:15 - 10.10
HOT IRON
BARBARA (Alle)
10:30 - 11:25
RÜCKEN
EVA (Alle)
11:00 -12:00
LANGHANTEL
JENS (Alle)
10.15 - 11.10
RÜCKEN
EVA
10.15 - 11.10
MMA
BARBARA (Alle)
10.15 - 11.10
PILATES
BARBARA (Alle)
11:30 - 12:00
BAUCH INTENSIV
EVA (Alle)
12.00 - 12.30
BAUCH INTENSIV
JENS (Alle)
12.45 - 14.00
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
14:00 - 14:55
BBP
JUDY (Alle)
17.30 - 18.25
PILATES
BARBARA (Alle)
17.30 - 18.25
ZUMBA
JUDY (Alle)
18.00 - 18.55
LANGHANTEL
JENS (Alle)
17.30 - 18:00
BAUCH / CORE
MARC (Alle)
17.00 -18:00
JUMPING
Entfällt
15:00 - 15:55
ZUMBA
JUDY (Alle)
18.30 - 19.25
HOT IRON
BARBARA (Alle)
18.00 - 18.30
FIVE ZIRKEL
MARC (Alle)
19.00 - 19.55
POWER ZIRKEL
DENIZ (Alle)
18:15 - 19:15
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
18.00 - 19.00
STEP
MARKUS (Alle)
19.30 - 20.25
MMA
BARBARA (M)
18.30 - 19.25
RÜCKEN
JUDY (Alle)
19.00 - 20.00
INDOOR CYCLING
JENS (Alle)
18:30 - 19:25
INDOOR CYCLING
KURT (Alle)
19.30 - 20.25
BBP
JUDY (Alle)
20.00 - 21.00
JUMPING
NICOLE (Alle)
19:30 - 20:30
VINYASA YOGA
DENISE (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Sonntags: 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

KURSBESCHREIBUNGEN
hier

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