Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
14.07.2025
Dienstag
15.07.2025
Mittwoch
09.07.2025
Donnerstag
10.07.2025
Freitag
11.07.2025
Samstag
12.07.2025
Sonntag
13.07.2025
09.15 - 10.10
POWER YOGA
EVA (Alle)
09:00 - 09:45
REHA SPORT
SIMON (Verordnung)
09.15 - 10.10
BALANCE & CORE
Entfällt
09:00 - 09:45
REHA SPORT
SIMON (Verordnung)
09:15 - 10:10
LANGHANTEL
Entfällt
10.30 - 11.25
RÜCKEN
EVA (Alle)
11.00 - 11.55
LANGHANTEL
JENS (Alle)
10.15 - 11.10
RÜCKEN
EVA (Alle)
10:00 - 11:00
WIRBELSÄULEN-
GYMNASTIK
SIMON (Alle)
10.15 - 11.10
MMA
Entfällt
10:00 - 11:00
WIRBELSÄULEN-
GYMNASTIK
SIMON (Alle)
10:15 - 11:10
PILATES
Entfällt
11.30 - 12.00
BAUCH INTENSIV
EVA (Alle)
12.00 - 12.30
BAUCH INTENSIV
JENS (Alle)
12:45 - 14:00
BOX WORKOUT
Entfällt

14.00 - 14.55
BBP
JUDY (Alle)
17.30 - 18.25
PILATES
BARBARA (Alle)
17:30 - 18:25
ZUMBA
JUDY (Alle)
17:00 - 17:45
REHA SPORT
SIMON (Verordnung)
17:00 - 17:55
JUMPING
ANJA (Alle)
15.00 - 15.55
ZUMBA
JUDY (Alle)
18.30 - 19.25
LANGHANTEL
BARBARA (Alle)
18.00 - 18.30
FIVE RÜCKENZIRKEL
MARC (Alle)
18.00 - 18.55
LANGHANTEL
JENS (Alle)
18:00 - 18:25
STARKE MITTE
MARC (Alle)
18.00 - 18.55
STEP
Entfällt
19.30 - 20.25
MMA
BARBARA (Alle)
18.30 - 19.25
RÜCKEN
JUDY (Alle)
19.00 - 19.55
INDOOR CYCLING
JENS (Alle)
18:30 - 19:25
BOX WORKOUT
Entfällt
19.30 - 20.25
BBP
JUDY (Alle)
20.00 - 21.00
JUMPING
NICOLE (Alle)
19:30 - 20:30
VINYASA YOGA
DENISE (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Sonntags: 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

KURSBESCHREIBUNGEN
hier

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