Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
04.07.2022
Dienstag
28.06.2022
Mittwoch
29.06.2022
Donnerstag
30.06.2022
Freitag
01.07.2022
Samstag
02.07.2022
Sonntag
03.07.2022
10:00 - 10:45
deepWORK
SILKE (Alle)
9:15 – 10:10
BALANCE & CORE
BARBARA (Alle)
9:15 - 10:10
HOT IRON
BARBARA (Alle)
10:30 – 11:25
RÜCKEN
EVA (Alle)
10:55 - 11:40
RÜCKEN/FASZIEN
SILKE (Alle)
10:20 – 11:15
MMA
BARBARA (Alle)
10:20 - 11:15
PILATES
BARBARA (Alle)
11:35 – 12:05
BAUCH
INTENSIV
EVA (Alle)
11:00 - 12:00
LANGHANTEL
DENIZ (Alle)
12:05 - 12:30
BAUCH INTENSIV
DENIZ (Alle)
12:45 - 13:45
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
17:30 - 18:25
PILATES
BARBARA (Alle)
17:30 – 18:25
ZUMBA
JUDY (Alle)
17.30 - 18.25
deepWORK
SILKE (Alle)
17:00 - 18:00
JUMPING
ANJA (Alle)
14:00 – 14:55
BBP
JUDY (Alle)
18:35 - 19:30
HOT IRON
BARBARA (Alle)
18:00 – 19:00
INDOOR CYCLING
JENS
18:35 - 19:40
BODY CROSS
SILKE (Alle)
18:30 - 19:30
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
18:00 - 18:55
STEP
MIRI (Alle)
15:05 – 16:00
ZUMBA
JUDY (Alle)
19:35 - 20:30
MMA
BARBARA (Alle)
18:35 – 19:30
RÜCKEN
EVA (Alle)

19:45 – 20:40
JUMPING FITNESS Mix
SILKE (Alle)
18:30 – 19:30
INDOOR CYCLING
KURT (Alle)
19:40 – 20:35
BBP
EVA (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Montags: 9:00-13:00 Uhr
Dienstags: 15:30-19:30 Uhr
Mittwochs: 09:00-13:00 Uhr
Sonntags (ab 10.10.): 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

KURSPLAN ab Februar 2022
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KURSBESCHREIBUNGEN
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