Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs

  • Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
  • Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
  • Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
  • 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
  • Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.

Kursplan

Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.

Montag
10.10.2022
Dienstag
11.10.2022
Mittwoch
05.10.2022
Donnerstag
06.10.2022
Freitag
07.10.2022
Samstag
08.10.2022
Sonntag
09.10.2022
10:00 - 10:45
deepWORK
SILKE (Alle)
09.15 - 10.10
BALANCE & CORE
BARBARA (Alle)
09:15 - 10:10
HOT IRON
BARBARA (Alle)
10:00 - 11:00
INDOOR CYCLING
ALEX (Alle)
10:55 - 11:40
RÜCKEN/FASZIEN
SILKE (Alle)
10.15 - 11.15
MMA
BARBARA (M)
10:15 - 11:10
PILATES
BARBARA (Alle)
KEINE KURSE IM
GROßEN KURSRAUM
KEINE KURSE IM
GROßEN KURSRAUM
17:30 - 18:25
PILATES
BARBARA (Alle)
17:30 – 18:25
ZUMBA
JUDY (Alle)
17.30 - 18.25
deepWORK
SILKE (Alle)
17:00 - 18:00
JUMPING
ANJA (Alle)
18:30 - 19:25
HOT IRON
BARBARA (Alle)
18:35 - 19:40
BODY CROSS
SILKE (Alle)
18:30 - 19:30
BOX WORKOUT
EROL (Alle)
18:00 - 18:55
STEP
MARKUS (Alle)
19:30 - 20:25
MMA
BARBARA (Alle)
18:35 – 19:30
RÜCKEN
JUDY (Alle)
19:45 – 20:40
JUMPING FITNESS Mix
SILKE (Alle)
18:30 – 19:30
INDOOR CYCLING Entfällt
19:40 – 20:35
BBP
JUDY (Alle)

Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) =  Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)

Kinderbetreuung:
Sonntags: 09:00-13:00 Uhr

WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!

Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!

KURSPLAN ab Februar 2022
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