Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs
- Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
- Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
- Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
- Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
- 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden kann!
Kursplan
Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.
| Montag 12.10.2026 | Dienstag 13.10.2026 | Mittwoch 14.10.2026 | Donnerstag 08.10.2026 | Freitag 09.10.2026 | Samstag 10.10.2026 | Sonntag 11.10.2026 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 - 10:10 POWER YOGA EVA (Alle) | 09:00 - 09:45 REHA SPORT SIMON (Verordnung) | 09:15 - 10:00 BBP EVA (Alle) | 09:00 - 09:45 REHA SPORT SIMON (Verordnung) | 09:15 - 10.15 HOT IRON BARBARA (Alle) | 10:30 - 11:25 RÜCKEN EVA (Alle) | |
| 10:15 - 11:10 RÜCKEN EVA (Alle) | 10:00 - 11:00 WIRBELSÄULEN- GYMNASTIK SIMON (Alle) | 10:05 - 10:50 MOBILITY & RELAX EVA (Alle) | 10:00 -11:00 WIRBELSÄULEN- GYMNASTIK SIMON (Alle) | 10:30 - 11:25 PILATES BARBARA (Alle) | 11:30 - 12:30 BAUCH EVA (Alle) | 11:00 - 12:00 LANGHANTEL JENS (Alle) |
| 12:00 - 12:30 BAUCH INTENSIV JENS (Alle) |
||||||
| 17:30 - 18:25 PILATES BARBARA (Alle) | 17:30 -18:25 ZUMBA Entfällt | 18:00 - 18:55 LANGHANTEL JENS (Alle) | 17:00 - 17:45 REHA SPORT SIMON (Verordnung) | 17:00 - 17:55 HIIT TRAINING ALEX (Alle) | 14:00 - 14:55 BBP JUDY (Alle) | |
| 18:30 - 19:25 HOT IRON BARBARA (Alle) | 18:30 - 19:25 RÜCKEN EVA (Alle) | 19:00 - 19:55 INDOOR CYCLING JENS (Alle) | 18:30 - 19:25 BOX WORKOUT EROL (Alle) | 18:00 - 18:30 FASZIENTRAINING Entfällt | 15:00 - 15:55 ZUMBA JUDY (Alle) | |
| 19:30 - 20:30 JUMPING NICOLE (Alle) | 19:30 - 20:25 BBP EVA (Alle) | 19:30 20:25 VINYASA YOGA DENISE (Alle) | ||||
Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)
WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!
Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!
KURSBESCHREIBUNGEN
hier
