Aktuelle Verhaltensregeln im Kurs
- Großes Handtuch / Strandtuch für die Matte
- Bei Erkältung, Husten, ähnlichen Symptomen – kein Zutritt in den Club / keine Teilnahme am Kurs
- Teilnahme JUMPING Fitness: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – Begrenzte Anzahl an Trampoline (24 Std. vor Kursbeginn)
- Teilnahme HYROX in the Box: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 7 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
- Teilnahme Indoor Cycling: Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung – 12 Teilnehmer:innen (24 Std. vor Kursbeginn)
- 10 Minuten Pause zwischen den Kursen – damit alles desinfiziert und gelüftet werden und kann!
- Ansammlung vor dem Kursraum vermeiden – achtet auf 1,50m Abstand.
Kursplan
Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.
| Montag 06.02.2023 | Dienstag 07.02.2023 | Mittwoch 08.02.2023 | Donnerstag 09.02.2023 | Freitag 10.02.2023 | Samstag 11.02.2023 | Sonntag 12.02.2023 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:15 - 07:15 INDOOR CYCLING KAROLINA (Alle) | 09.15 - 10.10 BALANCE & CORE BARBARA (Alle) | 10:00 - 11:00 INDOOR CYCLING ALEX (Alle) |
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| 09:15 - 10:10 POWER YOGA EVA (Alle) | 10:00 - 10:30 FIVE Betreuter Zirkel ALEKS (Alle) | 09:15 - 10:10 HOT IRON BARBARA (Alle) | 10:30 - 11:25 RÜCKEN EVA (Alle) | 11:00 - 11:55 LANGHANTEL DENIZ (Alle) |
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| 10:15 - 11:10 RÜCKEN EVA (Alle) | 10.15 - 11.15 MMA BARBARA (M) | 10:15 - 11:10 PILATES BARBARA (Alle) | 11:30 - 12:00 BAUCH INTENSIV EVA (Alle) | 12:00 - 12:30 BAUCH INTENSIV DENIZ (Alle) |
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| 12:45 - 13:45 BOX WORKOUT EROL (Alle) |
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| 17:00 - 17:20 BAUCH WORKOUT ALEKS (Alle) | 14:00 - 14:55 BBP JUDY (Alle) | |||||
| 17:30 - 18:25 PILATES BARBARA (Alle) | 17:30 - 18:25 ZUMBA entfällt | 18:00 - 18:55 LANGHANTEL JENS (Alle) | 17:30 - 18:00 TRX EINSTEIGER (easy Training Raum) MARC | 17:00 - 17:55 JUMPING NADINE (Alle) | 15:00 - 15:55 ZUMBA JUDY (Alle) | |
| 18:30 - 19:25 HOT IRON BARBARA (Alle) | 18:00 - 18:30 FIVE Betreuter Zirkel MARC (Alle) | 19:00 – 20:00 INDOOR CYCLING JENS (Alle) | 18:30 - 19:30 BOX WORKOUT EROL (Alle) | 18:00 - 18:55 STEP MARKUS (Alle) | ||
| 19:30 - 20:25 MMA BARBARA (Alle) | 18:30 - 19:25 RÜCKEN EVA (Alle) | 19:00 - 19:55 ZIRKEL TRAINING DENIZ (Alle) | 18:30 – 19:30 INDOOR CYCLING KURT | |||
| 19:30 - 20:25 BBP EVA (Alle) | 20:00 - 20:55 JUMPING PATRICIA (Alle) | 19:30 - 20:30 VINYASA YOGA DENISE (Alle) | ||||
Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)
Kinderbetreuung:
Sonntags: 09:00-13:00 Uhr
WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!
Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!
