Kursplan
Aktuelle Planänderungen / Vertretungen sind ROT markiert und mit aktuellem Tag gekennzeichnet. Kurse ohne rote Markierungen finden planmäßig statt.
| Montag 17.12.2018 | Dienstag 18.12.2018 | Mittwoch 12.12.2018 | Donnerstag 13.12.2018 | Freitag 14.12.2018 | Samstag 15.12.2018 | Sonntag 16.12.2018 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 - 07:30 INDOOR CYCLING BEATE (Alle) | 09:30 - 10:30 JUMPING - mit Anmeldung CARO (Alle) |
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| 09:15 - 10:10 deepWORK SILKE (Alle) | 09:15 - 09:45 BALANCE & CORE BARBARA (Alle) | 09:15 - 10:10 LANGHANTEL entfällt | 10:30 - 11:25 RÜCKEN TANJA (Alle) | 11:00 - 12:00 LANGHANTEL WORKOUT EROL (Alle) |
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| 10:15 - 11:10 RÜCKEN/FASZIEN SILKE (Alle) | 09:45 - 10:10 BEINE PO WORKOUT BARBARA (Alle) | 10:15 - 11:10 RÜCKEN/FASZIEN SILKE (Alle) | 11:30 - 12:00 BAUCH INTENSIV TANJA (Alle) | 12:05 - 12:30 BAUCH INTENSIV EROL (Alle) |
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| 10:15 - 11:10 MMA BARBARA (M/F) | 12:45 - 13:45 BOX WORKOUT EROL (Alle) |
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| 17:30 - 18:25 RÜCKEN/FASZIEN SILKE (Alle) | 17:30 - 18:25 ZUMBA JUDY (Alle) | 17:30 - 18:25 deepWORK SILKE (Alle) | 16:30 - 16:45 BAUCH INTENSIV JÖRG (Alle) | 14:00 - 14:55 BBP JUDY (Alle) | ||
| 18:00 - 18:30 TRX BASIC MICHAELA (E) | 18:00 - 19:00 EINSTEIGER CYCLING VOLKER (E) | 18:30 - 19:35 BODY CROSS mit NR-KÄRTCHEN am Empfang SILKE (Alle) | 18:00 - 19:00 INDOOR CYCLING BEATE (Alle) | 16:45 - 17:25 BASIC STEP JÖRG (E) | 15:00 - 15:55 ZUMBA JUDY (Alle) | 16:30 - 18:00 KUNDALINI YOGA UTE (Alle) |
| 18:30 - 19:25 BODY CROSS SILKE (Alle) | 18:30 - 19:25 RÜCKEN TANJA (Alle) | 18:30 - 19:30 INDOOR CYCLING BEATE (Alle) | 18:30 - 19:25 BOX WORKOUT EROL (Alle) | 17:30 - 18:25 NRG STEP JÖRG (M/F) | ||
| 18:40 - 19:40 INDOOR CYCLING MICHAELA (Alle) | 18:30 - 19:30 TRX ADVANCED (mit Anmeldung) JÜRGEN (M/F) | 19:40 - 19:55 FASZIENTRAINING SILKE (Alle) | 19:30 - 20:25 deepWORK SILKE (Alle) | 18:30 - 19:25 FATBURNER mit BAUCH JÖRG (Alle) | 17:00 - 18:00 INDOOR CYCLING BEATE (Alle) | |
| 19:30 - 20:25 deepWORK SILKE (Alle) | 19:30 - 20:25 BBP TANJA (Alle) | 20:00 - 21:00 JUMPING - mit Anmeldung SILKE (Alle) | 20:30 - 20:55 MOBILITY SILKE (Alle) | 18:30 - 19:30 INDOOR CYCLING MICHAELA (Alle) | ||
| 19.40 - 20.40 JUMPING - mit Anmeldung RENE (Alle) | ||||||
Kurslevel:
(E) = Einsteiger
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschritten
(Alle) = für Alle (Level ist anpassbar)
Kinderbetreuung:
Mo , Mi , Fr : 9:00-13:00 Uhr
Dienstag: 15:30-19:30 Uhr
Donnerstag: 15:30-19:30 Uhr
Sonntag: 10:30-13:30 Uhr
WICHTIG:
Pünktlich zu den Kursen kommen!
Pünktlich zu den Kursen kommen!
Cycling:
Einsteiger 5-10 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum sein!
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